写给要做决定的人看的文章。每篇回答一个具体问题：区别、时间、价格、机制、怎么选。全部基于我们自己的交付与监测实践，不搬运行业通稿。
对比表格 + 分别适合什么阶段
24 小时 / 3—7 天 / 30 天 三档节奏
报价构成 + 常见收费模式 + 防坑
三道门槛 + 抖音信源打法
五条核对清单 + 签约前必问
AI 站点说明文件 + 示例
我们会先用固定问句在豆包、DeepSeek、元宝上跑一轮，告诉你现在被谁占了位、差在哪、从哪一步开始最省力。不承诺排名，只给可复测的判断。